Prosinec 2009

31.12 2009

31. prosince 2009 v 12:56 | thin girl |  jídelníček
snídaně:jogurt borůvka=120 KCal
svačina:nic
oběd:3 chlebíčky:(=453KCal
svačina:nic
večeře:pokusím se na silvestra moc neplácat nó:(

pití:1 l.kofoly light,2 l. vody neperlivé
cvičení:40sedů lehů,10min.na orbitreku

spokojenost:55%

muj výrobek xD

31. prosince 2009 v 12:39 | thin girl
xD

moe míry

30. prosince 2009 v 17:38 | thin girl |  váha
zápěstí lítko stehno prsa pas boky zadek výška váha
16cm 31cm 39cm 77cm 61cm 75cm 83cm 158cm 45,0

RG.0.1

30. prosince 2009 v 16:59 | thin girl |  realky

Chew and spit

30. prosince 2009 v 16:51 | thin girl |  tipy&triky
Máš na něco hroznou chuť, ale když to sníš nejrači bysis nějak ublížila nebo to ze sebe zase dostala ven ?? Vyzkoušej metodu CHEW AND SPIT (rozkousat a vyplivnout) zpočívá to v tom že jídlo jen rozkoušeš a vyplivneš nepolykáš !!!
Varování : Hodně lidí co tohle provozovali si pak přivodili těžkou anorexii !!!

jak být ana?

30. prosince 2009 v 16:47 | thin girl |  tipy&triky
- Jezte jak nejpomaleji dovedete (lidskému tělu trvá cca 30 minut než si uvědomí, že už nemá hlad)
-Mezi každým soustem pokládejte vidličku
-Žvýkejte sousto dokud se samo nerozpustí v puse
-Mezi sousty pijte (dříve se budete cítit plní)
-Nejezte po 7mé hodině večer!
-Pokud máte možnost, jezte nazí před zrcadlem
-Pokud máte neodbytný pocit hladu, zkuste si dát sousto do pusy a pak jej vyplivněte
-Tělo ošálíte i tím, že sníte kostky ledu (tělo si bude myslet, že přijalo nějakou potravu)
-Pokud vám začne hlasitě kručet v břiše, mírně se do něj bouchněte, přestane to
-Pijte hodně vody
-Pokud každou hodinu vypijete jednu sklenici vody, budete se cítit plní
-Když budete mít hlad, zkuste se napít (hlad je převlečená žízeň)
-Určete si svůj vlastní cíl, nejprve nějaký nižší tak, aby vás motivoval. Pozor ať není ten cíl v dané chvíli nereálný, to by bylo demotivující.
-Udělejte si svůj thinspirační deníček, kam si nalepte obrázky svých oblíbených hvězd, napište si tam své cíle a ANA hesla. Kdykoli se budete cítit zle, podívejte se do něj a vrátí se vám chuť nejíst.
-Udělejte si jednoduchá pravidla, třeba že budete žvýkat každé sousto 37x předtím, než je spolknete, nebo že nebudete jíst do ani po určité hodině. Pomůže vám to udržet si kontrolu nad jídlem.
-Když budete mít ukrutnou chuť jíst, řekněte si čokoláda...otočte se a počítejte do sta. Myslíte si, že ještě pořád budete chtít ty odporné kalorie ve svém těle?
-Když budete chtít jíst, nalakujte si nehty ;)
-Čistěte si zuby, nebudete chtít míchat chuť zubní pasty s jídlem..
-Když budete cítit, že to nezvládnete, jděte se projít.
-Zapisujte si, co všechno jste snědli.

zdroj:http://iwanttobeperfect.blog.cz

Pro ana motta

30. prosince 2009 v 16:45 | thin girl |  tipy&triky
Nic Ti nedá takový pocit jako hubenost, ani sladkost.

Raději budu mrtvá než tlustá!

Ušla jsem už dost dlouhou cestu na to, abych přijímala rozkazy od sušenky!
Hlad bolí, ale štíhlost za to stojí!

Hladovění a odmítání je důkazem silné vůle.

Vteřinu na rtech, roky na stehnech.

Být hubená, to jediné, po čem toužím, to jediné, co naplňuje a zároveň ničí můj
život.

Hodné holky nejí.

Chci být prázdná, čistá, křehká jak panenka z porcelánu, chci létat a vznášet se na vodě, nech mě jít se svým andělem, se svým ďáblem, a já zemřu šťastná.

Miluji Tě do morku kostí.

Lžu, podvádím, zasloužím si trpět - hladem!

Pro krásu se musí trpět.

Umírám pro dokonalost.

Být hubená je důkaz sebekontroly a vlády nad svým životem.

To jídlo vypadá moc dobře, ale já, já vypadám mnohem lépe!

Jestli chceš vidět jídlo, podívej se na svoje stehna!

Ana jídelníček

30. prosince 2009 v 16:43 | thin girl |  tipy&triky
Snídaně: káva
Svačina: cola light
Oběd: bílý nízkotučný jogurt
Svačina: káva
Snídaně: cola light
Tekutiny:
3 l vody, 2 l neslazeného čaje

Hubnutí břicha-jak na to?

30. prosince 2009 v 16:41 | thin girl |  tipy&triky
Tuk se velmi často může ukládat v některých oblastech více než v jiných. Mluvíme pak o tzv. problémových partiích těla.

Každý z nás má typické ukládání tuků někde jinde na těle, obecně lze hovořit o závislosti na věku a pohlaví. U mužů je častějším umístění problémových partií právě v oblasti břicha (androidní, typ jablko), u žen v oblasti boků či hýždí (gynoidní, typ hruška). S přubývajícím věkem se však mohou uvedené poměry měnit.
Břicho lze tedy uvést mezi časté partie těla, s níž nejsou jak muži, tak ale i ženy spokojeni a rádi by toto změnili.

jedu pryč...

30. prosince 2009 v 12:07 | thin girl |  moje keci
Dneska jedu do Č.B budu nakupovat no takže se sem možná dostanu až někdy večer jinak děěěkuju mocinky moc všem SB že se mnou spřátelili a přeju pěkné hubnutí ;)
jó a s jídlem newim no teť du na oběd budu to muset sníst ale jinak večer newim...;( tak ahůj...Monííí

30.12 2009

30. prosince 2009 v 12:03 | thin girl |  jídelníček
snídaně:dobrá máma vanilka=102 KCal
svačina:nic
oběd:malinko guláše s těstovinama a sýrem=nwm
svačina:nic
večeře:nic

pití:1 l. vody + 2 hrn. zel.čaje , 0,5 l. coli light
cvič.:ťapání po obchoďákách,20 lehů sedů
spokojenost:71%

bye bye...

29. prosince 2009 v 22:02 | thin girl |  moje keci
Tak já pádím .Oběhla sem pár blogu a napsala jestly nechcou spřátelit no takže zítra uvidím kolik mi napíše lidí nó jinak se mějte kwááásně a ať se vám daří zhubnout ...bye bye....Monííí

29.12 2009

29. prosince 2009 v 21:40 | thin girl |  jídelníček
snídaně:katies(3 bonbónky bez tuku)
svačina:nic
oběd:filé treska+opeč.brambory
svačina:nic
večeře:půlka celozrn. rohlýku

spokojenost:68%(děěěěsss)!!!

Anorektička kvůli modelingu

29. prosince 2009 v 14:48 | thin girl |  příběhy
Jednou jsem si s kámoškou ze srany podala přihlášku do modelingové agentury. Udělali s námi nějaké fotky a musely jsme vyplnit jakési dotazníky. Také nás zvážili a změřili. Katka - moje nejlepší kamarádka měla 52 kg a 171 cm, řekli jí, že má ideální výšku i báhu, za to mě takhle nechválili. Tehdy jsem měla 49 kg na 166 cm. Prý nejsem tlustá, ale příliš malá. Naštěstí se mě zastal jeden porotce a já si mohla s kamarádkou vesele odkráčet směrem domů. Za 14 dní bude další casting, kde z 60 dívek vyberou 30. Uvědomila jsem si, že když jsem takhle mrňavá, takmusím aspoň zhubnout. První týden jsem jedna dvě jablka a jeden light jogurt denně, k tomu několik litrů vody a minimálně dvě hodiny posilování. Ten druhý týden jsem se ještě víc omezila na jednu raciolku za celý den. Když jsme s Katkou dorazily na další casting, opět nás vážili a měřili. Nemohla jsem věřit svým očím, váha ukazovala číslo 43 kg. Opravdu mě to moc potěšilo. I Katka byla ráda, protože zhubla o 3 kila, takže měla 49 kg. Blížil se čas, kdy se budou hlásit jména postupujících dívek "Kateřina Ambrosiová!" ozvalo se už dvacáté osmé jméno. Byla jsem ráda, že Katku vybrali, ale chtěla jsem, aby se ozvalo i moje jméno. Vyhlásili nějakou blondýnku a zbývalo vyhlásit už jen jednu holku

Motta for ana

29. prosince 2009 v 14:44 | thin girl |  tipy&triky
Nevzdávej se toho co nejvíc chceš jenom pro to, co by jsi chtěla právě teď.
Nic nechutná tak dobře jako být hubená.
Chvilku na rtech, navždy na stehnech.
Jídlo je jako umění. Je na koukání, ne na jezení.
Pokud to chutná dobře, snaží se tě to zabít.
Kosti definují, kdo opravdu jsme, ukaž je.
Kalorie tě neudělají šťastnou.
Chutě jsou jenom pocity.
Hubená je pěkná, ale hubenější je perfektní.
Co držíš nyní mezi prsty, bude zítra na tvých bocích.
Ušla jsem už dost dlouho cestu na to, abych dostávala rozkazy od sušenky!
Čokoláda tě neudělá šťastnou.

zdroj: slim.blog.cz

Rady od Any

29. prosince 2009 v 14:40 | thin girl |  tipy&triky
1. jez nesolené ořechy
2. žvýkej žvýkačky (bez cukru samozřejmě)
3. udržuj se zaneprázdněná
4. přeskakuj zbytečné svačiny
5. žvýkej každé sousto 30×
6. jez nízkokalorické a netučné jídlo
7. nikdy nejez nic většího než je tvá pěst
8. každou hodinu vypij sklenici vody
9. jestli máš bolesti z hladu, schoulíš se v kouli
10. horká voda tě zahřeje a zaplní

for me&you

27. prosince 2009 v 14:44 | thin girl |  for me&you


grafika

27. prosince 2009 v 14:41 | thin girl


jídelníček

27. prosince 2009 v 14:37 | thin girl |  jídelníček

thinspo

27. prosince 2009 v 14:33 | thin girl |  thinspo


  
WEIGHT
výška:163cm
start:51kg
1cíl:49kg
2cíl:46kg
 3cíl:43kg
  4cíl:40kg!!!
 BMI:18,8
     založeno:26.12 2009